Beyanlar – Neden Çalıştıklarının Arkasındaki Bilim

Yirminci yüzyıl bilim adamları, zihin ve beyinle ilgili bir keşif devrimi yaşadılar. Çocukken sahip olduğumuz beyin, sıkışıp kaldığımız beyin değil. Aklımızdaki kimya ve bağlantılar değişebilir. Özgür irade sayesinde zihnimiz yeni düşünceleri kabul edebilir ve yeni gerçeklikler yaratabilir.

Beyin

Karaciğeri oluşturan aynı bileşenler aynı zamanda düşünen bir zihnimizin olduğu bir beyni de oluşturur. İnsan bilinçli düşünen bir varlıktır. Yazdığım bilgisayar girdi alıp çıktı verebilir ama bunu yaptığının farkında değil. Adam farkında. Algılayabilir ve işleyebilir.

Beynimiz kimyasallar aracılığıyla iletişim kurar. Nöronlar (hücreler) aksonlar ve dendritler ile bağlanır. Aksonlar bilgiyi dağıtmak için diğer hücrelere ulaşır ve dendritler bu hücrelerden bilgi alır.

Bu kimyasal bağlantılar, deneyimden geçerken oluşur. Sağ başparmağınızı ve sadece sağ başparmağınızı hareket ettirmeye çalışın. Bunu yapabilirmisin? Büyük olasılıkla, bitişik ayak parmaklarını hareket ettirmeden sağ baş parmağınızı hareket ettiremezsiniz. Bunun nedeni, zihninizin ayaklarınızın bu alanlarını birlikte haritalamasıdır. Yürümenin tekrarı yoluyla zihniniz ayak parmaklarınızı tek bir varlık olarak ilişkilendirdi ve ayak parmaklarınızı kontrol eden nöronları birbirine bağladı.

Deneyim zihnimizde bağlantılar oluşturur ve tekrarlar bu bağlantıları güçlendirir. Görsel bir benzetme için, toprak yoldan bu kadar çok kez inen ve kalıcı korular oluşturan bir araba düşünün. Korular, arabayı her geçişinde yolda bu noktada seyahat etmeye zorlar. Bu, alışkanlık oluşumunun temelidir. Eğilimlerimiz, yaşam deneyimlerimizin zihnimize aşındırdığı bahçelerdir.

Çocuklar, ebeveynlerimiz, çevremiz, okulumuz, yaptığımız hareketler, hepsi beynimizin fizyolojisini oluşturdu. Bu yüzden birçok alışkanlığımız ve inancımız çocukluğumuza kadar uzanabilir. Bir sonraki mantıklı soru, “Alışkanlıklarımı, davranışlarımı ve hayatımı değiştirmek için zihnimin fiziksel bağlantılarını değiştirebilir miyim?” Neyse ki cevap evet.

Tekrar kablolama

Bilim adamları, ampute beyinlerinin eksik uzuv nedeniyle yeniden kablolandığını fark ettiklerinde şaşırdılar. Victor Quintero’nun beyni incelendiğinde, hayalet uzuv ağrısı kavramı keşfedildi. Quintero, 17 yaşında bir trafik kazasında sol kolunu kaybetti. Bilim adamları, Quintero’nun sol yanağından bir pamuk topunu kaydırdıklarında, Quintero hareketi sadece yanağında değil, kayıp elinde de hissetti. Beyni, sol eline tahsis edilen mülkü, kortikal yeniden haritalama adı verilen sol yanağına yeniden bağlamıştı.

Bu fenomen, fokal el distonisi olan kişilerde de gözlenmiştir. Fokal el distonisi, konser müzisyenlerinde olduğu gibi, el hareketleri tekrar tekrar tekrarlandığında ortaya çıkar. Hızlı karmaşık müzik parçalarını saatlerce tekrar tekrar çalıştıkça, beyinleri her bir parmaktan alınan sinyalleri yeniden düzenlemeye ve birleştirmeye başlar. Zihin rakamları tek olarak görür. Fokal el distonisinde, kişi parmaklarını bireysel olarak hareket ettirme yeteneğini kaybeder. Nasıl ki büyük kıtlığımızı diğerlerinden bağımsız hareket ettiremiyorsak, fokal el distonisi olan kişiler de diğerlerini hareket ettirmeden tek bir parmağını hareket ettiremezler. Bu, hayatını müziğe adayan biri için yıkıcı bir teşhis. Tedavi? Zorla bireysel parmak hareketiyle beynin yeniden haritasını çıkarmak. Zihnin iki parmağı tek olarak gördüğü gibi, siz de zihninize parmakları ayrı ayrı görmeyi öğretebilirsiniz.

Hayatınızı değiştirin

Yaşamdaki deneyimler büyük ölçüde bireysel inançlar tarafından belirlenir. Yukarıdaki örneklerden de gördüğümüz gibi sürekli tekrarlama beynimizde bağlantılar oluşturur ve güçlendirir. Örneğin, size tekrar tekrar fakir olduğunuz söylenseydi, zihninizde fakir olma inancını güçlendirmek için fiziksel olarak bağlantılar kurmuş olurdunuz. Bu inançları destekleyen alışkanlıklarınız ve sonuçta ortaya çıkan fakir olma gerçeğiniz olurdu.

Ancak, tıpkı fokal el distonisi olan müzisyenler gibi, yeni yaşamı onaylayan inançları tanıtarak ve tekrarlayarak beynimizi, beynimizdeki gerçek fiziksel bağlantıları yeniden düzenleyebiliriz. Sürekli tekrarlanan olumlamalar, çok gerçek bir fiziksel anlamda fizyolojimizi değiştiren ve hayatı değiştirebilecek yeni alışkanlıkları ve davranışları destekleyen yeni sinirsel bağlantılar yaratabilir.

Gençliğimizin beynine sahip değiliz. Beynimiz, sadece zihnimiz veya düşüncelerimiz değil, gerçek fiziksel beyinlerimiz de değişim halindedir ve sürekli olarak çevremize ve duyusal girdilere yanıt verir. Zihin gücümüzü buradan alırız.

Leave a Comment

Your email address will not be published.